Какие травы для похудения самые эффективные
Многие специалисты для снижения веса рекомендуют использовать многокомпонентный аптечный сбор трав для похудения. Такой подход позволяет получить сразу несколько эффектов: почистить кишечник от шлаков, сжечь подкожный жир, избавиться от жидкости, ускорить обмен веществ, снизить потребление пищи. Однако придерживаться такого подхода при похудении можно далеко не каждому. В этом случае фитотерапевты предлагают остановить выбор всего на одной самой эффективной траве.
Cенна
Одной из самых распространенных в России слабительных трав считается сенна. Однако пить ее нужно с особой внимательностью, потому как обладает травка для похудения такими неприятными побочными эффектами, как диарея и колики. Кроме того, алтайская трава сенны при регулярном употреблении вызывает привыкание. Поэтому чаи, экстракты или настой из нее пьют не дольше одного месяца.
Чтобы приготовить очищающий настой, необходимо:
- Взять половину одной чайной ложки травки, залить одной чашкой кипятка.
- Закрыть настой крышкой на 10 минут, затем отфильтровать жидкость.
- Пить напиток целесообразно на голодный желудок, небольшими глотками.
- При необходимости в настой можно положить немного меда.
Кавказский морозник
В состав этой травки для похудения входит огромное количество полезных антиоксидантов, поэтому морозник способен справиться сразу с несколькими задачами: поддержать работу печени и почек, помочь вывести лишнюю жидкость, защитить организм от вредных токсинов. Трава морозник для похудения готовится по такому принципу:
- Берется две чайные ложки толченых листьев морозника, заливается стаканом кипятка.
- Затем емкость укутывают любой плотной тканью, настаивают минимум 2 часа.
- Травяное снадобье необходимо пить по 1 стакану в день каждое утро на протяжении двух недель.
Омела белая
В народной медицине омела используется как кровоостанавливающее растение, очень часто используется для лечения ссадин, ран или ожогов. Однако она будет очень полезна и тем, кто хочет быстро распрощаться с килограммами. Трава омела белая для похудения используется в виде настойки с добавлением липы, пить которую необходимо по определенной схеме:
- В первый день приготовьте напиток, состоящий из 4 ст. л. листьев липы, запаренной в литре кипятка. Прежде чем выпить, травку липу необходимо настоять 2 часа.
- На следующие сутки замените липу таким же количеством травы омелы.
- На третий день для напитка возьмите всего 2 ст. л. омелы на такое же количество воды.
- В четвертый день к травяному чаю необходимо добавить сок из одного лимона.
- Для похудения пить жиросжигающий настой нужно на протяжении всего дня, заменяя им обычную воду.
Медовая стевия
Все еще размышляете над тем, какую траву пить для похудения? Тогда попробуйте стевию. Это самое низкокалорийное растение, ведь на 100 грамм листьев приходиться всего 18 килокалорий. Трава стевия для похудения – просто кладезь полезных свойств. Она способствует выводу холестерина, нормализует уровень глюкозы в организме, помогает отказаться от сахара, приглушает чувство голода и стимулирует работу иммунной системы. Стевию можно добавлять в ежедневный чай-кофе. Часто листья травы кладут в компоты или коктейли для похудения, подслащивают ею каши, диетические десерты.
Бардакош
Трава с удивительным названием бардакош знакома многим поварам, ведь на кухне это знаменитая приправа – майоран. В кулинарии его часто добавляют к рыбным блюдам, супам или овощам, используют в консервации, для приготовления алкогольных напитков и ароматизации чая. В народной медицине бардакош хорош для похудения. Он помогает ускорить метаболизм, вывести продукты распада и снизить аппетит. Заваривают травку, как и простой чай, носят в термосе, а пьют маленькими глотками.
Эхинацея пурпурная
Многолетнее растение, растет в основном в лесах и степной зоне на открытых сухих местах. Из-за красоты эхинацею довольно часто можно увидеть в палисадниках и огородах как декоративное украшение.
Это растение обладает огромной целительной силой и может конкурировать с некоторыми лекарственными препаратами. В медицине сырье используют для производства многих лекарств. Для этого пригодны листья, цветы и корни.
Эхинацея обладает многими полезными свойствами, особенно по укреплению и защите иммунитета. Прекрасна для регенерации кожи и омоложения. Антиоксидантные свойства защищают сердечно-сосудистую систему. Кроме того, эхинацею используют для:
- очищения организма;
- нормализации нервной системы и от переутомления;
- улучшения обменных веществ;
- предотвращения онкологических заболеваний;
- в борьбе с сезонными ОРВИ.
Листья заготавливают весной, корни – осенью, а цветки в августе, в самом начале их цветения, когда они только распускаются. Сушить цветы следует на открытом воздухе, разложив на решетки в один слой в темном сухом месте 2-3 недели. Цветки нужно периодически переворачивать. При наличии сушилки можно ею воспользоваться, и процесс сушки займет около 10 часов при температуре 50 градусов. Хранят траву 2 года в плотно закрытых стеклянных банках в темном месте.
Особенности сбора лекарственных растений в августе
При сборе лекарственных трав необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:
- лучше заготовкой трав заниматься через два дня после полнолуния; по утверждениям знахарей в это время они, под действием Луны, приобретают особые свойства и их лечебный эффект увеличивается многократно;
- заготовке подлежат те части растений, которые к августу накопили максимальный объем полезных и активных веществ;
- сбор трав проводят только в солнечную, сухую погоду, после ухода росы;
- для заготовок подходят только цельные и не поврежденные плоды, цветки, листья;
- сбор трав должен производиться в местах, удаленных от промышленных предприятий, автодорог.
Применение лекарственных растений
В фитотерапии лекарственные растения используют в свежем виде и в виде различных форм и препаратов. Из свежих и особенно высушенных растений готовят порошки, настои, отвары, спиртовые настойки, чай, мази и соки.
Настои и отвары
Настои — это водная вытяжка из растительного сырья. Готовят настои горячим и холодным способом. При холодном способе измельченные частицы сырья заливают холодной кипяченой водой и настаивают 3-8 часов в закрытом сосуде. Затем настой фильтруют через марлю.
При горячем способе растительное сырье заливают кипятком и 10-20 минут настаивают, затем настой процеживают.
Недостатком настоев является невозможность их длительного хранения. Лучше их готовить ежедневно. Если ежедневное хранение не представляется возможным, то их следует в темном прохладном месте или холодильнике не более двух суток.
Отвары — водные экстракты из растительного сырья, полученные путем кипячения. Чтобы ослабить влияние высокой температуры на биологически активные вещества, отвары готовят на «водяной бане», т.е. посуду с ними помещают в кастрюлю с кипящей водой. После остывания отвар процеживают и доливают водой до первоначального объема. Отвары сохраняются дольше, до 2-3 суток, т.к. кипячение сырья убивает имеющиеся в нем микроорганизмы.
Настойки
Настойки готовят на 70 или 40% спирте. Измельченное растительное сырье насыпают в бутылку, заливают спиртом или водкой, закупоривают пробкой и выдерживают при комнатной температуре неделю. После этого настойку сливают, остатки отжимают и жидкость фильтруют через несколько слоев марли. Полученная настойка должна быть прозрачной. Принимают ее в небольших количествах и дозируют обычно каплями.
В отличие от водных настоев и отваров лекарственные вещества не нагреваются и полученные препараты хранятся долго (от нескольких месяцев до нескольких лет).
Чаи
Для лечебных целей можно использовать одно растение, но лучших результатов можно добиться при использовании смеси из нескольких растений. Такие смеси называются лекарственными сборами или чаями.
Некоторые сборы продаются в аптеках, по имеющимся рецептам их можно приготовить и самостоятельно, смешав измельченное сырье в указанных пропорциях.
Не следует составлять рецептуру сборов самостоятельно. Это может привести к крайне нежелательным последствиям.
Плодово-ягодные и цветочно-травяные чаи очень популярное средство фитотерапии. По своему назначению делятся на повседневно-бытовые, профилактические и лечебные.
Повседневно-бытовые чаи готовят из пищевых и лекарственных растений, содержащих большое количество витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ. Они имеют приятный вкус и запах, хорошо утоляют жажду, улучшают пищеварение, нормализуют обменные процессы и укрепляют иммунитет. Их можно условно разделить на:
- поливитаминные. В их состав входят растения, содержащие большое количество витаминов: смородина, рябина, шиповник, облепиха. Они стимулируют обмен веществ, кроветворение, защитные свойства организма;
- тонизирующие. Их готовят из растений, содержащих биологически активные вещества, которые стимулируют центральную нервную систему, регулируют давление, содержание сахара в крови, повышают умственную и физическую работоспособность К ним относятся брусника, кипрей узколистный (иван чай), родиола розовая (золотой корень), тимьян ползучий (чабрец), душица;
- успокаивающие. Содержат растения, снимающие напряжение, раздражительность, улучшают сон. Такими свойствами обладают тимьян ползучий (чабрец), душица, мелисса лекарственная, мята и другие растения.
Для приготовления повседневно-бытового чая обычно 1 столовую ложку смеси растений заливают 1 л воды, кипятят 5 минут, настаивают 30 мин и пьют по 1-2 стаканам в день, добавляя по вкусу сахар или мед.
Профилактические чаи отличаются от повседневно-бытовых определенной направленностью воздействия. Например, противосклеротические, противоспазматические, успокаивающие нервную систему, регулирующие сахарный обмен, противовоспалительные и противомикробные чаи.
Лечебные чаи имеют более выраженное лечебное действие К нам относятся противомикробные желчегонные отхаркивающие, ранозаживляющие.
В отличие от настоев и отваров лечебные чаи имеют меньшую концентрацию действующих и, как правило, не содержат сильнодействующих и ядовитых растений.
↑ Вероника лекарственная
Лекарственное растение помогает при простудных заболеваниях и бронхите. Вероника лекарственная оказывает:
- обезболивающее, ранозаживляющее;
- противовоспалительное, противосудорожное;
- кровоостанавливающее, отхаркивающее действие.
Настои и отвары растения применяют для лечения кожных болезней:
- в виде ванн и обмываний для детей;
- в виде ванн, обмываний, примочек, для приёма внутрь для взрослых.
Соком и настойкой вероники лекарственной излечивают грибковые болезни. Отвары рекомендуют при бронхитах и бронхиальной астме, заболеваниях печени и почек, бессоннице.
Лекарственное сырьё заготавливается во время цветения вероники лекарственной, сушат его в тени. Хранить можно в течение одного года.
Май
Адонис весенний — траваБагульник болотный — облиственные ветвиБереза бородавчатая — листья, почкиБоярышник красный — цветы, плодыБрусника — листьяДягиль лекарственный — кореньДуб — кораКалина обыкновенная — кораКопытень европейский — листьяКрапива двудомная — листьяКрушина ольховидная — кораКрушина ломкая — кораЛандыш майский — трава, листья, цветкиЛопух большой — корниМать-и-мачеха — цветки, листьяОдуванчик лекарственный — трава, корниОкопник лекарственный — корниПапоротник мужской — корневищеПастушья сумка — траваПервоцвет весенний — листья, цветкиПион уклоняющийся — корниПихта сибирская — почки, хвояПлаун булавовидный — трава, спорыПодорожник обыкновенный — траваПырей ползучий — корневищаСкополия карниолийская — корневищеСмородина черная — листьяСосна лесная — хвоя, почкиТолокнянка обыкновенная — листьяТополь черный — почкиФиалка трехцветная — траваХвощ полевой — траваХрен обыкновенный — корниЧеремуха — цветки, плоды
Какие лекарственные растения собирают в августе
В конце лета заканчивают сбор листьев бадана, барбариса, брусники, белены, иван-чая, лабазника, соцветий и листьев бодяка, травы хвоща, буквицы лекарственной, душицы, вереска, заячьей капусты, василька синего, зверобоя, вьюнка полевого, донника лекарственного, вероники длиннолистой, ясноти белой, клевера полевого, полыни, львиного зева, ромашки лекарственной, лапчатки гусиной, чистотела.
Месяц является промежуточным для сбора растений: бессмертника песчаного, горца (змеиного, почечуйного и птичьего), звездчатки, календулы, крапивы двудомной, коровяка, пижмы, подорожника, шалфея. Они же входят в перечень лекарственных трав, которые можно заготавливать и позже, вплоть до середины сентября.
Конец августа является началом сезона сбора для медицинских целей корней бадана, валерианы, бузины травянистой, дягиля, девясила, кровохлебки, копытеня, кубышки желтой, лапчатки прямостоячей, лопуха, мыльнянки, цикория, одуванчика, рогоза, первоцвета, щавеля конского. С этого же периода приступают заготавливать плоды конского каштана, рябины, боярышника, хмеля, калины, кукурузных рыльцев.
Лекарственных растений, для которых время сбора определено только августом, немного. Это сивец луговой, анис обыкновенный, тмин, синеголовник плосколистный.
Анис обыкновенный
Августовский сбор анис обыкновенного подразумевает заготовку его плодиков. В это время они еще недозревшие, что помогает сберечь внутри семена, которые дозревают при сушке сырья. Польза аниса обыкновенного для человека в большом количестве эфирных масел, содержащихся в семенах травы.
Анис
Народная медицина использует анис для приготовления чая, настойки, отвара, настоя, масла. Все эти средства обладают антибактериальным, противовоспалительным, жаропонижающим, мочегонным, отхаркивающим, желчегонным, антиастматическим действием. Их использование:
- нормализует и улучшает работу кишечника и желудка, поджелудочной железы и печени;
- помогает и облегчает выведение из почек, мочевого пузыря камней;
- разжижает мокроту, облегчает приступы астмы.
Анис обыкновенный часто входит в сборы лекарственных трав, помогающие человеку бороться с разными недугами.
Синеголовник плосколистный
Народная медицина использует для лечения людей только соцветия растения, которые в августе развиты наиболее интенсивно.
Синеголовник плосколистный
Приготовленные из их семян чаи, настойки, отвары, настои, масло, помимо действий, которыми обладает анис обыкновенный, обладают обезболивающим, успокаивающим и антисептическим эффектом.
Сивец луговой
Это растение народной медицине известно очень давно и под разными названиями: одышная трава, ранник, грудная трава, свербежная трава, пуповная трава,. Лечебные препараты готовят из его корней и травы в период цветения, который и происходит в августе.
Сивец луговой
Сивец луговой обладает антитоксическим, антисептическим, мочегонным, ранозаживляющим, противоглистным действием. Изготовленные из него препараты лечат болезни органов дыхания, легких; ими обрабатывают кожные воспаления, нарывы, язвы, раны.
Тмин
Это растение применяется в лечении человека издавна. Существует масса различных рецептов с использованием семян растения, которые помогают человеку при разных недомоганиях. К примеру, как приправа к пище, тмин помогает поддерживать тонус организма, укрепляет иммунитет.
Тмин
Какие травы собирают в августе? Время копать корешки
Итак, какие травы собирают в августе? Начнем с корней. В прямом смысле. Дело в том, что лекарственные свойства многих растений заключены в их подземной части. К концу же лета концентрация ценных веществ в корнях достигает своего максимума. Так что вооружаемся лопатами – и на поиски самых настоящих сокровищ.
А долго искать не придется, потому что этот растительный лекарь встречается повсеместно. Речь идет о хорошо знакомом каждому одуванчике лекарственном. Весной, когда его заросли желтым ковром устилают каждую лужайку, самое время запасать цветки. А из свежих листьев получается потрясающий витаминный салат. Но наибольшую биологическую ценность представляют все же корни одуванчика, содержащие массу полезных веществ.
И первыми в этом ряду будут растительные горечи, незаменимые для стабильной работы органов ЖКТ. Стимулируя работу печени, эти вещества помогают регулировать обменные процессы и ускорить заживление поврежденных тканей. Наглядно это свойство проявляется в способности одуванчика хрящевую ткань суставов.
Еще одно замечательное растение, чьи корни также выкапывают в августе, – это валериана лекарственная. О ее уникальных свойствах знает, пожалуй, каждый, вот только список их гораздо обширнее, чем можно себе представить. Она обладает успокоительным, обезболивающим, спазмолитическим, желчегонным, антибактериальным, антигельминтным и другими эффектами. Однако при экстрагировании (извлечении какого-либо действующего вещества) львиная доля их безвозвратно теряется.
Поэтому лучше действовать по старинке, как это делали наши предки. Впрочем, если заготавливать лекарственное сырье для вас слишком хлопотно, всегда можно купить готовое средство в аптеке. Главное убедиться, что для его производства использован цельный корень валерианы, а не экстракт.
Тонкости сбора различных видов сырья
Вроде все предельно понятно. Но есть еще несколько нюансов, о которых вам необходимо узнать прежде, чем приступить к сбору. Мы попытались максимально структурировать полезную информацию, чтобы не запутать вас.
Почки
- Осиновые почки срывают вручную.
- Почки тополя тоже обрывают руками.
- Почки березы срезают непосредственно с гибкими ветвями, после сушат срезанные ветки и лишь после качественной просушки обмолачивают. На последнем этапе заготовки сырья чешуйки очищают от лишних примесей: кусочков коры, веток, мусора и прочего.
- Чтобы заготовить почки сосны, совершенно однозначно понадобиться ножик. Раздобыть их можно только путем аккуратной срезки.
Кора
- Для заготовки лекарственного сырья подходят только молоденькие деревца и кустарники. Растения в возрасте до трех лет подходящей коры, как правило, еще не имеют. А кора растений, которые старше четырех лет, для лекарственных заготовок уже не годится.
- Если вы производите заготовку дубовой коры, не трогайте ствол. Снимать эту часть дерева рекомендуется исключительно с веток.
Листья
- Заготовку листьев обычно производят вручную, обрывая сырье сверху вниз, против линии роста.
- Если у листочка плотный и мясистый черешок, его необходимо срезать. Никакой пользы в таких черешках не содержится.
- С верхушек листочки, как правило, не обрывают, потому что они еще недостаточно хорошо развиты.
- Если лист поврежден насекомым или болезнью, для заготовки лекарственного сырья он не годится.
Травы
- Траву срезают или косят на расстоянии 10 см от земли.
- Если у растения грубые и плотные основные стебли, их не используют. В таких случаях интерес для травника представляют только молодые верхушки растений и их боковые побеги.
Семена и плоды
Если представитель флоры склонен осыпать свои семена после дозревания, есть смысл срезать ветки прямо с семенем, связать в букеты и подвесить вверх ногами в хорошо вентилируемом помещении или на улице под крышей
Как только семена полностью созреют, можно обмолотить “букеты”.
Ягоды в процессе сбора важно не помять, иначе они не смогут долго хранится, а загниют. Поэтому в корзинке или ведре формируем ягодные слои высотой не более 7 см, а после перекладываем ягоды слоем листьев и лишь после этого начинаем формировать следующий ягодный слой.
Корни и клубни
- Корневую систему следует доставать из-под земли не вручную, а при помощи садового инвентаря. Например, лопаты. А вот ком земли, наоборот, принято снимать руками. После корневище следует хорошенько промыть под краном и просушить на свежем воздухе.
- Если корешки или луковицы содержат слизистые вещества, мыть их в воде категорически воспрещено. Правильный вариант — снять грунт с сырья вручную, дождаться подсыхания остатков почвы на поверхности корня или клубня, а после аккуратно снять верхний кожистый слой.
↑ Базилик обыкновенный
Растение заготавливают до момента распускания цветков. Но полезными являются все части травы. Польза свежего и сушеного базилика равноценна, но в сушеном растении меньше вит. С. 
Полезные характеристики:
- улучшение работы сердца;
- снижение холестерина;
- защита от старения;
- профилактика онкозаболеваниям;
- нормализация работы пищеварительной системы;
- повышение иммунитета;
- борьба с ОРВИ, простудой;
- повышение свёртываемости крови;
- улучшение зрения.
Базилик способен купировать головную боль.
Польза базилика для женщин:
- применяют при цистите;
- уменьшает боли при ПМС;
- семена помогают при похудении.
Польза базилика для мужчин:
- повышение либидо;
- повышение концентрации внимания;
- избавление от лишнего веса.
Высушенную траву базилика хранят 1 год.
↑ Заячья капуста
Растение встречается в холмистых районах предгорий Карпат, Урала, Сибири. Мясистые листья зеленоватого цвета, располагаясь по кругу, формируют розочку малахитовой расцветки. Листья слегка опушены, на конце с иголочкой. Растению не страшны ни засуха, ни ветер, ни мороз. 
Заготавливается трава во время цветения. Полезные кочанчики можно использовать в свежем виде.
Заячья капуста оказывает:
- болеутоляющее;
- кровоостанавливающее;
- противовоспалительное;
- тонизирующее;
- очищающее;
- ранозаживляющее действие;
- хорошо помогает от угревых высыпаний, язв, ран.
Средства на основе заячьей капусты улучшают работу сердца и омолаживают организм. Они успокаивают нервную систему и часто применяются при нарушениях пищеварения, повышают иммунитет и мужскую потенцию. Противопоказаний растение не имеет, даже для аллергиков.
Корень валерьяны
Трава имеет широкий спектр применения. Ее используют, как успокоительное, обезболивающее, желчегонное, антибактериальное, антигельминтное средство.
Корень выкапывают, только после отмирания стеблей. Им пользуются при колите, энтероколите, диарее, дизентерии, желудочных и кишечных кровотечениях, язве желудке, судорогах, ревматизме, при сильных месячных.
Колган снимает зубную боль, борется с ангиной, устраняет воспалительный процесс в деснах. Применимо также при лечении кожных заболеваний — экземы, сыпи, при растрескивании кожи рук, ног, при ушибах, ожогах, геморрое.
Целебные свойства растений
Валериана
Используют в медицинских целях корневища и корни растения. Делают из них сок, масло, настойку. В кулинарии – из листьев готовят салаты, добавляют корни в супы, маринады.
Стимулирует работу сердца, сосудов, оказывает благотворное влияние на нервную систему. Добавляет сил, снимает мышечные, сосудистые спазмы, снижает давление, унимает сердцебиение, боли в сердце, судороги, улучшает работу ЖКТ.
Внимание!
Препараты валерианы повышают свёртываемость крови. Это нежелательно для пожилых людей
Может возникнуть риск инсульта, инфаркта.
Боярышник красный
Снижает давление, уровень холестерина, укрепляет нервы, капилляры, нормализует работу сердца. А также расширяет сосуды, улучшает кровообращение, оказывает мягкое диуретические (мочегонное) действие. Готовят из растения чаи, отвары, настойки.
Крапива
Нормализует работу печени, мочевого пузыря. Оказывает благотворное влияние на женский организм. Избавляет от болей во время менструаций, стабилизирует цикл. Трава останавливает кровотечение. Предотвращает выпадение волос.
Делают из травки отвары, настои, чаи. Используют в косметических целях – маски для кожи лица, тела.
Травяной отвар
Лопух
Растение обладает такими лечебными свойствами: очищает сосуды, улучшает метаболизм, пищеварение, предотвращает атеросклероз, подавляет раковые клетки.
Используют лопух при женских заболеваниях, различных кистах, ревматизмах, хронических запорах. Лечат им подагру, аллергию, астму. Растение может снимать воспаление, заживлять раны.
Готовят из него отвары, настойки, масла, мази. Делают из листьев и корней лопуха сок.
Внимание!
Желающие заготовить лекарственную траву должны помнить, что собирать побеги возле оживленных автомобильных дорог не желательно. Возможный вред может перевесить пользу от такой травы
Череда
Трава понижает давление, избавляет от отёков, нормализует обмен веществ, аппетит, снижает жар, лечит гнойные раны. А также диабет, бронхит, цистит, заболевания суставов, аллергии, оказывает желчегонное действие.
Готовят из нее травяные отвары, настои, добавляют в сборы. Используют в косметологии.
Подорожник
Нормализует холестерин в крови, разжижает мокроту (в горле), регулирует образование желудочного сока, снижает давление, успокаивает нервы. Растение обладает отхаркивающим, ранозаживляющим действием.
Лечат им ангину, простуду, ОРВИ, дизентерии, заболевание ЖКТ (без осложнений). Применяют для снижения веса, в косметологии.
Делают из подорожника сок, сироп, масло, отвар.
Какие травы для похудения самые эффективные
Многие специалисты для снижения веса рекомендуют использовать многокомпонентный аптечный сбор трав для похудения. Такой подход позволяет получить сразу несколько эффектов: почистить кишечник от шлаков, сжечь подкожный жир, избавиться от жидкости, ускорить обмен веществ, снизить потребление пищи. Однако придерживаться такого подхода при похудении можно далеко не каждому. В этом случае фитотерапевты предлагают остановить выбор всего на одной самой эффективной траве.
Cенна
Одной из самых распространенных в России слабительных трав считается сенна. Однако пить ее нужно с особой внимательностью, потому как обладает травка для похудения такими неприятными побочными эффектами, как диарея и колики. Кроме того, алтайская трава сенны при регулярном употреблении вызывает привыкание. Поэтому чаи, экстракты или настой из нее пьют не дольше одного месяца.
Чтобы приготовить очищающий настой, необходимо:
- Взять половину одной чайной ложки травки, залить одной чашкой кипятка.
- Закрыть настой крышкой на 10 минут, затем отфильтровать жидкость.
- Пить напиток целесообразно на голодный желудок, небольшими глотками.
- При необходимости в настой можно положить немного меда.
Кавказский морозник
В состав этой травки для похудения входит огромное количество полезных антиоксидантов, поэтому морозник способен справиться сразу с несколькими задачами: поддержать работу печени и почек, помочь вывести лишнюю жидкость, защитить организм от вредных токсинов. Трава морозник для похудения готовится по такому принципу:
- Берется две чайные ложки толченых листьев морозника, заливается стаканом кипятка.
- Затем емкость укутывают любой плотной тканью, настаивают минимум 2 часа.
- Травяное снадобье необходимо пить по 1 стакану в день каждое утро на протяжении двух недель.
Омела белая
В народной медицине омела используется как кровоостанавливающее растение, очень часто используется для лечения ссадин, ран или ожогов. Однако она будет очень полезна и тем, кто хочет быстро распрощаться с килограммами. Трава омела белая для похудения используется в виде настойки с добавлением липы, пить которую необходимо по определенной схеме:
- В первый день приготовьте напиток, состоящий из 4 ст. л. листьев липы, запаренной в литре кипятка. Прежде чем выпить, травку липу необходимо настоять 2 часа.
- На следующие сутки замените липу таким же количеством травы омелы.
- На третий день для напитка возьмите всего 2 ст. л. омелы на такое же количество воды.
- В четвертый день к травяному чаю необходимо добавить сок из одного лимона.
- Для похудения пить жиросжигающий настой нужно на протяжении всего дня, заменяя им обычную воду.
Медовая стевия
Все еще размышляете над тем, какую траву пить для похудения? Тогда попробуйте стевию. Это самое низкокалорийное растение, ведь на 100 грамм листьев приходиться всего 18 килокалорий. Трава стевия для похудения – просто кладезь полезных свойств. Она способствует выводу холестерина, нормализует уровень глюкозы в организме, помогает отказаться от сахара, приглушает чувство голода и стимулирует работу иммунной системы. Стевию можно добавлять в ежедневный чай-кофе. Часто листья травы кладут в компоты или коктейли для похудения, подслащивают ею каши, диетические десерты.
Бардакош
Трава с удивительным названием бардакош знакома многим поварам, ведь на кухне это знаменитая приправа – майоран. В кулинарии его часто добавляют к рыбным блюдам, супам или овощам, используют в консервации, для приготовления алкогольных напитков и ароматизации чая. В народной медицине бардакош хорош для похудения. Он помогает ускорить метаболизм, вывести продукты распада и снизить аппетит. Заваривают травку, как и простой чай, носят в термосе, а пьют маленькими глотками.
